발로 오리발로 바퀴로 떠나는 여행

송도해수욕장 실내수영장 모드 퇴근 후 수영송도해수욕장 바다수영 송도해수욕장은 부산 바다 치고 파도가 없다.그리고 고래 조형물을 레인 삼아 왔다갔다하면 실내수영장처럼 수영할 수 있다.   송도 해수욕장부산 송도해수욕장은 대한민국 부산광역시 서구 암남동에 위치한 해수욕장이다.한국 최초의 공설 해수욕장으로, 1913년에 개장하였다. 주요 볼거리송도 스카이워크: 송도해수욕장에서 거북섬까지 이어지는 길이 약 365미터의 산책로입니다. 바다 위를 걷는 듯한 느낌을 주며, 스카이워크의 일부는 강화유리로 되어 있어 아래 바다를 내려다볼 수 있다.송도 해상케이블카: 송도해수욕장과 암남공원을 연결하는 케이블카로, 해상에서 부산의 멋진 경관을 감상할 수 있다.송도 거북섬 : 이 섬은 거북이가 바다로 향하는 모양을 하고 있어..

왕산해수욕장 실내수영장 모드 바다수영 2Km 코스왕산해수욕장 바다수영 2Km 6/22 왕산해수욕장을 개장하여 늦게 가면 먼바다로 갈 수 없다.해경 안전요원 관리 구역내 - 부표 안쪽으로 돌아야 하므로 부표를 따라 왔다갔다 하는 코스를 잡았다.   왕산은 파도가 없어 해안가에서 놀 경우 실내수영장 같은 환경을 제공한다. 개장 이후 왕산은 안전관리 요원이 상주하는 500M 전용 레인이 놓인다.매일 시간 가리지 않고 오리발 착용 가능하다!  비오는 날 왕산 바다수영    늦잠 자사 아침 동호회에 참석 못하거나,주말 바글바글한 수영장에서 아줌마 뒷발질에 차이고 줄서서 수영하고 앞 사람이 기어가는 등 실내수영장에 염증이 날 때,수도권에서는 왕산 만한 대안이 없다!!  입구에는 카드 결제가 가능한 공용주차장이 있다..

명심보감 정기편 중明心寶鑑 正己篇 中紫虛元君誠諭心文에 曰福生於淸儉하고 德生於卑退하고 道生於安靜하고 命生於和暢하고 憂生於多慾하고 禍生於多貪하고 過生於輕慢하고 罪生於不仁이니 戒眼莫看他非하고 戒口莫談他短하고 戒心莫自貪嗔하고 戒身莫隨惡伴하고 無益之言을 莫妄說하고 不干己事를 莫妄爲하고 尊君王孝父母하며 敬尊長奉有德하고 別賢憂恕無識하고 物順來而勿拒하며 物旣去而勿追하고 身未遇而勿望하며 事已過而勿思하라 聰明도 多暗昧요 算計도 失便宜니라 損人終自失이오 依勢禍相隨라 戒之在心하고 守之在氣라 爲不節而亡家하고 因不廉而失位니라 勸君自警於平生하나니 可歎可警而可思니라 上臨之以天鑑하고 下察之以地祇라 明有三法相繼하고 暗有鬼神相隨라 惟正可守요 心不可欺니 戒之戒之하라.복은 검소하고 맑은 데서 생기고  덕은 겸양에서 생기며,  도는 안정에서 ..

정읍 여행 가볼만한 곳1. 용산호 미르샘 : 용산저수지 (전북 정읍시 용산동 243)여긴 꼭 가야한다!정읍사 문화공원에 누워있다가 아침 일찍 용산저수지로 이동하였다. 대략 6Km.여긴 내장산 입구에 있는 곳이라 호수 뒤로 구름 모자 쓴 내장산 정상이 보인다.날이 밝자 내장산 쪽으로 이동하는 차들이 많이 보였다.가을 단풍이 멋진 곳이지만 전북에서 유명한 산이다 보니 사철 주말마다 붐빌 듯 보인다. 미르샘 한 바퀴.용산호 대략 가운데를 가로지르는 미르샘 다리를 건너 우로 한 바퀴, 좌로 한 바퀴 돌면 5Km가 된다.조깅이라 달릴만도 하지만 조용한 아침 풍경을 두고 뛰어가는 건 좀 아니다.풍경을 담고 내장산에서 흘러나오는 아침공기를 마시며 천천히 호수를 거닐어야 분위기가 맞아 보인다.   이쪽으로 돌아도 저쪽..

2024년 새해 일출 영종도, 인천대교 옆 2023년 새해 일출 영종도에서 바라본 일출. 인천대교 기념관 앞 인천대교 왼편 일출 - 송도 방향의 일출이다. 인천대교 기념관 앞 주차장이 있어 차를 세우고 바로 바다를 볼 수 있다. 24년 1월 1일엔 구름과 안개로 인해 청명한 일출은 아니었다. 그전, 동지에 가까운 때 해가 떠오르는 위치는 위와 같다. 인천대교 좌편 송도 방향이다. 일출 시점에 정확한 일출 방향을 찾기 위해서 Google sky 같은 앱을 활용한는 것도 좋은 방법이다. 인천대교 방향 오른 편, 구름과 안개에 엷어진 인천대교까지 담을 수 있어 해가 더 볼 만 하다. 새해 복 많이 받으세요!

계양산 하늘 빛내림 2023.12.16, 계양산 하늘 - 장엄한 빛내림 새벽부터 눈이 내린다 하여 일찍 일어나 산에 오를 채비를 하였다만, 역시나 느그적거리다 8시가 다 되어서야 계양산 입구에 닿은 듯 하다. 다남공원 청룡정 주차장에 주차하고 산엘 오르니 그래도 눈발은 조금 날리웠다. 약간의 눈발, 슈퍼슬로우 떨어지는 눈발과 함께 점차 기온은 떨어지고 산정으로 오를수록 바람도 차다. 날이 추워 그런지 산을 오르는 사람들도 뜸해보였다. 계양산 송신탑 아래 정상에 오를 때까지도 눈발은 좀 날리우고 있었으나 곧 빠르게 흐르는 구름을 따라 사라져 갔다. 해가 쨍쨍하고 하늘이 파래졌으나 바람은 데우지 못하였다. 대략 한 시간여 머물다 하늘을 찍고 내려왔다. 김포, 아라뱃길쪽 계양, 부천, 서울강서 방향 날이 개일..

낙동강 일출런 - 맥도생태공원 맥도생태공원에서 본 낙동강 일출 부산 출장런 추천 코스 : 낙동강 트렉 - 맥토생태공원 김해공항 가까운 곳, 서부산유통단지 근처 숙박하는 날, 이 근처는 공단이라 딱히 갈 만한 곳은 없다. 하지만 낙동강이 가까워 국토종주길과 이어진 낙동강 자전거길이나 트레킹 코스가 있어 라이딩이나 걷기 또는 달리기 좋은 곳이다. 출장길이라 일단 라이딩은 제외하자. 낙동강 트레킹을 하자면 낙동강 하구둑으로부터 수원지인 안동까지 길은 죽 이어져 있으니 시간만 무한정 있다면 코스 걱정할 일은 없다. 다만 체력과 업무시간을 감안하여 아침에 걷자면 서부산 유통단지에서 맥도생태공원까지 왕복하는 것이 최선이다. 차를 타고 간다면 을숙도 공원을 한 바퀴 돌고 올 수도 있겠지만 낙동강 양 옆의 공항로는 이..

자유수영 [동절기] 평일 13:30~15:30 토·일·공휴일 1부: 09:00~12:30 / 2부: 13:30~17:00 평일 : 성인 8,000원 / 초중고 7,000원 / 유아 6,000원 주말 : 성인 9,000원 / 초중고 8,000원 / 유아 7,000원 정기휴장일 ㆍ하절기(6월~9월): 휴장없음 ㆍ동절기(10월~익년5월): 매월 2, 4째주 일요일 https://kbsbiz.co.kr/course/%ec%88%98%ec%98%81/ 수영은 현대인들의 생활체육에 적합하고 남녀노소 누구나 즐길수 있으며, 고정된 의지점이 없이 쉽게 시작할수 있다. 자기체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격의 제한이 없다. 체위는 kbsbiz.co.kr 주소 : KBS아레나 서울 강서구 공항대로 376 map...