발로 오리발로 바퀴로 떠나는 여행

낙동강 일출런 - 맥도생태공원 맥도생태공원 일출 부산 출장런 추천 코스 : 낙동강 트렉 - 맥토생태공원 김해공항 가까운 곳, 서부산유통단지 근처 숙박하는 날, 이 근처는 공단이라 딱히 갈 만한 곳은 없다. 하지만 낙동강이 가까워 국토종주길과 이어진 낙동강 자전거길이나 트레킹 코스가 있어 라이딩이나 걷기 또는 달리기 좋은 곳이다. 출장길이라 일단 라이딩은 제외하자. 낙동강 트레킹을 하자면 낙동강 하구둑으로부터 수원지인 안동까지 길은 죽 이어져 있으니 시간만 무한정 있다면 코스 걱정할 일은 없다. 다만 체력과 업무시간을 감안하여 아침에 걷자면 서부산 유통단지에서 맥도생태공원까지 왕복하는 것이 최선이다. 차를 타고 간다면 을숙도 공원을 한 바퀴 돌고 올 수도 있겠지만 낙동강 양 옆의 공항로는 이른 아침부터 출..

2023년 11월 Running & Walking & Hiking & Riding 11/1, 이기대런 10K 11/5, JTBC 10K 11/7, 북항런 5.7K 11/8, 경주런 8K 11/14, 맥도생태런 7K 11/17, 구미런 6.7K 11/18, KBS수영장 라이딩 11/21, 구미런, 6K 11/22, 경주런, 8.8K 11/23, 경주런, 7.7K 11/25, 두리생태/아라뱃길런, 8K 11/26, 경인항런, 5.5K

자유수영 [동절기] 평일 13:30~15:30 토·일·공휴일 1부: 09:00~12:30 / 2부: 13:30~17:00 평일 : 성인 8,000원 / 초중고 7,000원 / 유아 6,000원 주말 : 성인 9,000원 / 초중고 8,000원 / 유아 7,000원 정기휴장일 ㆍ하절기(6월~9월): 휴장없음 ㆍ동절기(10월~익년5월): 매월 2, 4째주 일요일 https://kbsbiz.co.kr/course/%ec%88%98%ec%98%81/ 수영은 현대인들의 생활체육에 적합하고 남녀노소 누구나 즐길수 있으며, 고정된 의지점이 없이 쉽게 시작할수 있다. 자기체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격의 제한이 없다. 체위는 kbsbiz.co.kr 주소 : KBS아레나 서울 강서구 공항대로 376 map...

2023년 10월 Running & Walking & Riding & Swimming 10/2 영종도 라이딩 10/3, 방아머리~구봉도 수영 10/4, 두리생태공원런 10/5, 계양산 산책 10/6, 신당동, 을지로 떢볶이/노가리 라이딩 10/8, 아라뱃길 15K런 10/11, 부산항런 10/15, 한양도성 20K 10/17, 두리생태런 10/20, 두리생태런 10/21, 청계산 10/22, 신시모도 라이딩 10/23, 아라빛섬, 서해갑문 10/25, 두리생태런 10/26, 아라한강갑문, 아라뱃길런 10/28, 아라한강갑문, 아라뱃길런

2023년 9월 Running & Hiking & Walking & Riding 08/30, 제주시~함덕해변 라이딩 08/31, 서우봉 산책 08/31, 성산 수마포해안 바다수영 09/02, 이호테우 바다수영 09/02, 공항~ 복귀라이딩 09/08, 황령산 산책 09/09, 아라빛런 09/10, KBS 라이딩 09/13 황령산 산책 09/15, 구미런 09/16, KBS 라이딩 - 가는길 09/16, KBS 라이딩 - 오는길 09/20, 두리생태런 09/21, 도선굴행 09/22, 금오산행 09/24, 김포생태런 09/27, 통령런 09/29, 아라뱃길 하프런

2023년 8월 Running & Hiking & Walking & Riding 08/02, 황령산 넘어 광안리 산책 08/05, 한강나이트워크 08/10, 남포동 막걸리런 08/14, 두리공원 산책 08/15, 서대문 광장시장 라이딩 08/19, 구봉도 수영 08/21, 두리공룡공원 산책 08/21, 영종도 라이딩 08/25, 대구율하천런 08/26, 김포 껍데기라이딩 08/27, 아라빛런 08/28, 아라빛런

2023년 7월 Running & Hiking & Walking & Riding 07/03, 두리생태런 07/04, 부산항런 07/07, 태종대런 07/09, 김포생태런 07/15, 두리생태/아라뱃길런 07/16, 두리생태 알라뱃길런 07/18, 두리생태런 07/20, 왕산 수영 07/21, 두리생태런 07/24, 두리생태 아라뱃길런 07/26, 두리생태런 07/29, 김포 육전라이딩 07/30, 김포생태런

2023년 6월 Running & Hiking & Walking & Riding 06/01, 구미 한천런 06/03, 금강라이딩 06/09, 부산항런 06/11, 계양산행 06/12, 두리공원, 아라뱃길런 06/14, 경주런 06/15, 경주런 06/20, 성지곡런 06/22, 대구 율하천런 06/24, 한강크로스스위밍 06/24, 한크로스 가는길 06/24, 한크로스 오는길