김정호

2019.10.06 부산바다마라톤 하프코스 부산하프마라톤 2019 생애 첫 하프마라톤 가까스로 완주! 무릎도 아프고... 하프는 쫌...

아여사 8월 1차 달림~ https://www.relive.cc/view/gh38420202525 Relive '김포생태공원 7.7km' View my run: 김포생태공원 7.7km www.relive.cc 김포생태공원 달림 Distance 7.75 km | Time 50:27 | Pace 6:31 min/km | Elevation 23 m connect.garmin.com

8월, 참 덥다고 생각하십니까? 뛰세요~ Relive '덥~ 산소가 부족함~' View my run: 덥~ 산소가 부족함~ www.relive.cc 출장의 밤~ 숙면을 위하여 숙소 뒷편 공원을 뛰다~ 부산시민공원러닝 Distance 5.06 km | Time 33:46 | Pace 6:40 min/km | Elevation 46 m connect.garmin.com

아여사 8월 2차 러닝 귤현대교 출발 - 검암 시천교 건너 물 한 잔 사묵고 복귀 https://www.relive.cc/view/gh38755927299 Relive '아라뱃길 밤런~' View my run: 아라뱃길 밤런~ www.relive.cc 아라뱃밤길런20190810 Distance 11.77 km | Time 1:35:42 | Pace 8:08 min/km | Elevation 77 m connect.garmin.com

광복절 맞이 8.15Km 뛰려 했지만 쫌 모자람... https://www.relive.cc/view/gh39013870468 Relive 'Ultra-super walker~' View my hike: Ultra-super walker~ www.relive.cc https://connect.garmin.com/modern/activity/3953331191 쫌 뛰다 쫌 걷기 Distance 8.03 km | Time 1:06:32 | Pace 8:17 min/km | Elevation 35 m connect.garmin.com

쳐묵과 일과로 아무런 움직임 없이 맞은 대전 출장의 아침 https://www.relive.cc/view/gh39391767775 Relive '뛰는 것 같기도 하고 걷는 것 같기도 한~' View my hike: 뛰는 것 같기도 하고 걷는 것 같기도 한~ www.relive.cc https://connect.garmin.com/modern/activity/3979013508 걷기 Distance 5.12 km | Time 47:17 | Pace 9:15 min/km | Elevation 16 m connect.garmin.com

아라뱃길 밤 런 2019.08.24 https://www.relive.cc/view/gh39475706835 Relive '아라뱃밤런~' View my run: 아라뱃밤런~ www.relive.cc https://connect.garmin.com/modern/activity/3984346784 아라뱃밤길런 Distance 11.48 km | Time 1:33:31 | Pace 8:09 min/km | Elevation 76 m connect.garmin.com 무릎 통증 대책 https://youtu.be/an1yiosYXvc