정서진 일출 Riding & Running

정서진 일출 라이딩, 러닝 귤현나루 ~ 아라빛섬 라이딩
자전거 여행/한강자전거길 2020. 10. 16. 04:35
추석연휴의 끝, 구봉도 바다수영

구봉도 바다수영 2차 출정
강과 바다 2020. 10. 9. 10:19
구봉도 바다수영

구봉도 바다수영
강과 바다 2020. 9. 19. 22:01
주문진 바다수영대회 2019

2019.07.07 주문진 바다수영대회 취소 후~ 파도가 높아 대회는 취소되고~ 파도가 높아 파도만 타는 중~~
강과 바다 2020. 4. 25. 13:14
한강 건너기 수영대회 2019.08.18

한강크로스스위밍챌린지 2019 Hanriver cross swimming challenge 올해 3번 째 쯤 참여한 한크 수영축제 전년보다 약간 시원하다. 수질은 뭐... 2019 한강크로스스위밍챌린지 대회 개최 알림 > 대회일정 | 서울특별시 수영연맹 대회일정 홈 > 대회정보 > 대회일정 대회일정 2019 한강크로스스위밍챌린지 대회 개최 알림 페이지 정보 작성자 최고관리자 작성일19-03-26 15:50 조회8,375회 댓글0건 첨부파일 관련링크 본문 일시 : 2019.08.18(일요일) 08:00 ~ 16:00 폭우 및 천재지변시 2019.09.08(일요일) 로 연기 장소 : 한강잠실대교 수중보(잠실대교 남단) 담당자 : 송파구 수영연맹 최동훈 사무장 (010-9165-0443) 첨부파일로 www.s..
자전거 여행 2019. 8. 25. 13:56
왕산해수욕장 바다수영 2019.08.03

아여사 8월 1차 바다수영 물안경이 뷁이라 수영은 몬하고~ 왕산해수욕장 다이빙 아여사팀과 검단팀 합동 수영
강과 바다 2019. 8. 25. 13:39
김포 생태공원 Run~ 201908.04

아여사 8월 1차 달림~ https://www.relive.cc/view/gh38420202525 Relive '김포생태공원 7.7km' View my run: 김포생태공원 7.7km www.relive.cc 김포생태공원 달림 Distance 7.75 km | Time 50:27 | Pace 6:31 min/km | Elevation 23 m connect.garmin.com
달림 2019. 8. 25. 13:30
아라뱃밤길 Run~

아여사 8월 2차 러닝 귤현대교 출발 - 검암 시천교 건너 물 한 잔 사묵고 복귀 https://www.relive.cc/view/gh38755927299 Relive '아라뱃길 밤런~' View my run: 아라뱃길 밤런~ www.relive.cc 아라뱃밤길런20190810 Distance 11.77 km | Time 1:35:42 | Pace 8:08 min/km | Elevation 77 m connect.garmin.com
달림 2019. 8. 25. 13:14
아라뱃 밤길 Run~ 2019.08.24

아라뱃길 밤 런 2019.08.24 https://www.relive.cc/view/gh39475706835 Relive '아라뱃밤런~' View my run: 아라뱃밤런~ www.relive.cc https://connect.garmin.com/modern/activity/3984346784 아라뱃밤길런 Distance 11.48 km | Time 1:33:31 | Pace 8:09 min/km | Elevation 76 m connect.garmin.com 무릎 통증 대책 https://youtu.be/an1yiosYXvc
달림 2019. 8. 25. 12:23
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